さっぽろ薬膳スクール身土不二です。
秋分
9月23日頃～10月7日頃
この時期は、美味しいものが沢山！
私の大好きな季節です。
なんと言っても、さんま！
美味しいよね～
旬の食材は、身体を整えてくれます。
秋にピッタリ！
あなたは、「はらわた」食べますか？
苦いけど・・・
実は夏の疲れを癒し、
心臓を丈夫にしてくれます。
そんなことを思いながら食べるのもいいよね～
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季節の変わり目は体調を崩しやすいので
身体を冷やさないように。
深い深呼吸をしましょう。
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内容は季節の薬膳、体質改善、日々のメニュー考案講座！
ご自分から、ご家族のセルフケアに！
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