秋の薬膳講座終了しました。

おうち薬膳サロン身土不二です。

本日は沢山の方にお越しいただきました。

 

秋の食材❣

これも、あれも使いたい。もりもり食べて

 

さらに、元気でいたい❣

そのポイントは？？

 

風邪ひきさんもいらっしゃいましたので、

各自が、ご自分の体に合わせた食事と、生活を。

 

何を食べることも大事ですが！

ご自分で感じることが大事なんですね。

 

朝の目覚めは？

体はだるい？

一つ一つが体からのメッセージ。

秋の過ごし方と食材をお伝えいたします。