だんだん気持ちいい季節になってきましたね

おうち薬膳サロン身土不二です。

ゴールデンウイークが終わり、遊び疲れた方

または、１０連休のあと仕事復帰。

身体がついていかない方が多いのではないでしょうか？

精力的に活動できるようにエネルギーを補給しましょう。また、発酵食品で調子を整えましょう。

★気や血を補いましょう

薬膳ではお肉、魚介、穀物、イモ類などを

メニューに取り入れてと考えます。

体調を崩している方もいらっしゃるようですので

お気をつけてくださいね。