本日の旬の食材は菜の花❣
おひたしにしました。
《菜の花の効果効能》
五味：辛
五性：温
帰経：肝・脾・肺
炎症を抑え、おできや吹き出物、目の充血やめまい、
のぼせ などにおすすめ。
滞りを発散させ、氣・血の流れを良くする。
お勉強熱心な方❣
ご自分で、講座のリクエストをされて・・・
調子が悪いのは、何でだろう？
自律神経が乱れているから？
季節ごとに整えて過ごし、薬膳で
少しずつ調節していきましょう。
（中医学）薬膳の考え方は、ホント奥が深いなぁと我ながら感心。
本日もありがとうございました。