昨日は免疫力をあげよう薬膳講座でした。

話が盛り上がり過ぎて、講座写真撮り忘れました。

その後、グルテンのパスタを我慢してたからか？

ついに爆発してグルテンフリーのパスタ。トマト味食べました。

小松菜と鶏むね肉で❣

ここの所、寒暖の変化で不調をおこす方が多いんですね。

自律神経が乱れていますので、身体を温めてみてください。お風呂や温かい食べ物で・・・