健康で幸せを伝える。健幸アンバサダーになりました。

講習を受けてきました。

 

地域の方、身近な方に健康についてお伝えする人

健幸アンバサダー！

 

なんでも、今の世代はもちろん

これからの世代健康でうまく、次に、バトンタッチしていかねばならない・・・

そんな時代。

 

ご自分を大切に生きれば、120歳まで本来は大丈夫だけど生活習慣が原因で不健康に！

 

日本は保険のこと考えると、そんな場合じゃない。

健康が一番。

さてさて、私はご縁のある方に、徐々にお伝えしますね。

 

1.歩くこと

2.筋トレ

3.食事（蛋白質）です。

 

ワクワク楽しく長生きがキーワードですね。