本日は、冬の養生！
食べる薬膳講座でした。
エゴスキューのお仲間方の集まりに
講義を聞いていただきました。
何だろう？
この会では、凄く居心地がいいなぁと感じました。
緊張しながら、汗をかきかき、お伝えしました。
家に帰って出逢う人の温かさが・・・
じわじわと感じ、一人で感動してます。
ありがとうございました。
薬膳弁当作りは、大変でしたが面白かったです。
私の課題は、作り過ぎるので・・・
夜ごはんは食べられないそうですね。
なるべく、少なく考えます。
反省です。
皆さん、お弁当の写真を撮って下りました。
ありがとうございます。
メンバーさんの中で、ドライマンゴーを使って・・・マンゴープリンを手作りして下さりました。
ドライにすると、栄養価が高まる❣ 薬膳の教えですね。
甘さ、控えめでとっても美味しかったです。ありがとうございました。
